🥗 Como deixar sua salada irresistível? 🌿✨

1️⃣ Varie nas Texturas
👉 Crocante: Castanhas, sementes 🌰, grãos torrados 🌾
👉 Macia: Alface, rúcula, couve 🥬
👉 Suculenta: Pepino 🥒, tomate 🍅, manga 🥭
👉 Cremosa: Abacate 🥑

2️⃣ Capriche nos Temperos
🌱 Ervas frescas (manjericão, hortelã, salsa)
🌶️ Especiarias (páprica, cúrcuma)
🍋 Toque cítrico com raspas de limão ou laranja

3️⃣ Brinque com as Temperaturas
🥗 Combine folhas frescas com legumes grelhados, cogumelos salteados ou grãos mornos (quinoa, lentilha)

4️⃣ Inclua Frutas
🍏 Frutas frescas (morango, manga, maçã, figo)
🍇 Frutas secas (damasco, uva-passa)

5️⃣ Adicione Proteínas 💪
🥚 Ovos cozidos, 🧀 queijos leves, frango desfiado ou tofu temperado

💡 Agora é só montar e se deliciar!